In slaap vallen voor de tv is slecht voor je

In slaap vallen voor de televisie is een gewoonte die veel mensen doen, maar deze gewoonte is eigenlijk heel ongezond. Mensen die regelmatig in slaap vallen voor de tv kunnen hier negatieve bijwerkingen van krijgen.

Mensen slapen van nature in het donker, wanneer het licht wordt, is het ons natuurlijke instinct om wakker te worden. De televisie geeft licht af dat kan voorkomen dat je in een diepe slaap valt. Als je vaker voor de televisie in slaap valt, kan dit het slaappatroon in de war gooien. Het is belangrijk dat je een goed slaappatroon hebt, want een goede nachtrust is erg belangrijk. Goede nachtrust heeft een goed effect op je humeur, je immuunsysteem en zorgt ervoor dat je minder snel aankomt.

Delen